à Montolieu (18 Km de Carcassonne)
Harmoniser son bien-être et son alimentation
du 2 au 4 septembre 2011
Mardi 16 août 2011, par // Formation
contact : Louise Romain, formatrice certifiée par le CNVC
Manger est un besoin universel vital. Mais pour ceux qui sont prisonniers des cycles de surconsommation, des régimes à répétition (effet « yo-yo »), ou bien qui mangent sous l’effet de l’émotion ceci peut être un suppléant mal avisé pour d’’autres besoins non-comblés.
(Re)apprendre à aimer les goûts, les odeurs et les sensations des aliments sains
* Mieux comprendre les rapports multiples de la nourriture
* La définition d’une stratégie dysfonctionnelle et comment la transformer
* Que faire avec l’obsession de la société par rapport à la silhouette dite "normale" ?
* Que préférez-vous entre "se gaver" et exprimer clairement une demande ?
P.-S.
louise.romain(at)wanadoo.fr
